吉祥寺のボイストレーニングスクール
ZIGZAG MUSIC SCHOOL

ボーカルコースのブログ

私の喉のケア方法

こんにちは!
ZIGZAG MUSIC SCHOOLのシュイです!
ブログ初執筆、テーマは『喉のケア』です!

花粉と乾燥の時期!喉のケアは大切!

さて、季節の変わり目に突入しましたね!
桜がだんだん咲き始めてきて、
春の訪れを感じつつ、新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか。

そんな今の時期、悩みの種は花粉と乾燥です。
歌を歌う方にとっては大敵ですよね。
だからこそ、日頃から喉のケアすごく大切です。
今回は、私の喉のケア方法について皆さんにご紹介出来ればと思います!

とにかく保湿が重要!

喉のケア方法はいくつかあると思いますが、私が重要視していることは、”保湿”です。
保湿の方法は、蜂蜜を摂ること。



1日1スプーン蜂蜜を摂取しています。
特に、喉に良いことで有名なマヌカハニーがおすすめです!
はちみつ湯にしても美味しく摂取できますね!
ただし、糖分が多く含まれるため過剰摂取には要注意です⚠︎



他にも喉のケア方法は多くあると思います。
スクールで、先生にケア方法を聞いてみることもおすすめです!

私も、アーティスト仲間や友人に会った時は、
「喉のケアってどうしてる?」と聞いて参考にさせていただいてます!

喉のケア、しっかり頑張って楽しく歌を歌いましょう!

このブログが少しでも参考になると嬉しいです!
ではまた次回のブログで!

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