地声
※ チェストボイス (胸声)
話し声に近く、太くて力強い声。
胸のあたりに響く感じがする。
声帯がしっかり閉じて振動しており、声に重みがある。
甲状披裂筋（TA筋）が主に使われる。
※ この筋肉が声帯を短く・厚くして、力強い音を作る。
強い倍音（高次倍音）を多く含む。
共鳴は胸や下方向に感じる。
声に芯があり、低〜中音域に適している。
裏声
※ ヘッドボイス (頭声)
軽やかで高く、柔らかい声。
頭の中や顔の上の方に響く感じ。
声帯の接触が地声に比べ浅く、空気が多く含まれることが多い。(特にファルセット)
主に輪状甲状筋（CT筋）が使われる。
※ 声帯を引き伸ばし、薄く・張る方向に働く。
芯のある裏声 = ヘッドボイス
声帯を開いた声、空気が漏れる裏声。息っぽく、軽い声 = ファルセット
という認識です。
声帯の主な動き
声は、声帯（声帯筋 + 声帯粘膜）が振動して空気を音に変えることで生まれます。
伸びる・縮む
ピッチ（音の高さ）を変える。
閉じる・開く
声の強さ・息漏れの有無を変える。
厚くなる・薄くなる
声質を変える（地声⇔裏声）
といった働きを主にしています。
共鳴とレジスターについて
発声は「音源（声帯）」と「共鳴体（声道）」の連動で成り立ちます。
レジスター（声区）とは、声帯の振動パターンの違い。
地声＝モーダルレジスター
裏声＝ファルセットレジスター
その音源を共鳴腔（喉、口、鼻）でどのように響かせるかで、声の聞こえ方が大きく変わります。
声帯振動モードについて
声帯の振動の仕方（振動モード）には、主に以下の4段階があります。
これは科学的研究で定義された分類（Titzeなど）で、特に発声教育や音声科学で使われます。
M0：パルスモード（低声帯振動）
いわゆる「うなり声」「しゃがれ声」など。
声帯が一部しか開かず、ブツブツと断続的に閉じたり開いたりする（例：デスボイス、咽頭語）。
M1：モーダルレジスター（地声）
通常の話し声や地声発声。
声帯が厚く、全体が振動。
TA筋の主導による発声。
M2：ファルセット・裏声モード
声帯が薄く、縁だけが振動する。
CT筋優位で、TA筋の関与が少ない。
息漏れが起きやすい。
M3：ホイッスルレジスター（超高音）
ソプラノや一部の男性シンガーの超高音域。
声帯がほぼ閉じず、極端に狭い部分が高速振動。
通常の共鳴とは異なる、笛のような音になる。
電気声門図とは
最近では、EGGという、声帯の接触面積の変化を電気的に計測する装置などがあります。
仕組み
喉の両側に電極をつけ、電流の通りやすさから声帯の閉じ具合を推定。
声帯が閉じていると電気がよく流れる（高い信号）。
開いていると電流が通りにくい（低い信号）。
何がわかる？
声帯の閉鎖時間・開放時間（閉鎖比）
地声か裏声かの判定（M1とM2の違い）
発声の安定性（振動が安定してるか）
実用例
声楽家のトレーニング分析
声優や歌手の声帯診断
音声合成・AI音声技術にも応用されている
すごい時代になりましたね。。
まとめ
地声と裏声の違いは
声帯の厚さ・閉鎖・使用筋肉の違い。
M1とM2はそれぞれ地声と裏声に対応し、その中間がミックス。
EGGや振動モード理論で、科学的に発声を分析・練習できる。
地声（M1）を安定させるトレーニング
TA筋を活性化、声帯の閉鎖を強める。
低音から中音をハミング（mm〜）で発声。
ネイザル音（ng）での発声練習（共鳴腔を保ちつつ閉鎖を意識）。
グロッタルアタック（声門閉鎖を意識）で「バッ」「グッ」「ゴッ」と出す。
※ 声門打撃
裏声（M2）を鍛えるトレーニング
CT筋の柔軟なコントロール、声帯の伸展力アップ。
[u]（ウ）母音で息漏れ裏声（ファルセット）を滑らかに。
高音での「ホー」「ヒー」「ファー」など、軽い声で音程を上下。(f,hを混ぜる)
※ フェイクもあり
息漏れが少ないクリーンな裏声を出してみる（ピュアトーン化）。
最後に、いつも喉締め声になってしまう方へ。ミックスボイスを出してみたいのであれば、リップロールで好きな歌を歌ってみてください。少し理想に近付けるようになります。(声門上圧)
続きはレッスンで👋