こんにちは！
ZIGZAG MUSIC SCHOOLの下野です！
今回は、レッスンをさせていただく中で、よくあるご質問について、紐解いていきます。
「喉締め」と、「声帯閉鎖」
って、違うんですか？
ということです。
ボイトレをやっていくとよく聞くと思います。
言葉だけ見ると、ほぼ同じ意味に捕えられるこの二つの用語。
実は、それぞれ違うニュアンスで使用されます。
気になっている方も多いのではないでしょうか。
なんとなく意味を理解していると、ボイストレーニングも実践しやすいと思います。
では、お付き合いいただければ幸いです。
参りましょう！
喉締め・声帯閉鎖とは？
「喉締め」と「声帯閉鎖」
実は、言葉の意味や用いられ方だけでも、違いがはっきりと分かります。
まず、「声帯閉鎖」は、「発声時に、声帯が閉じる運動」を指します。
喉には声帯と呼ばれる二枚のひだのような器官があり、これらが発声時にそれぞれ真ん中により、振動します。
その振動が音となって、声となっている。
声にとって、「根本」ともいえる動作なんですね。
ボイトレでは、声の響きや声量を上げたい方に、ボーカルフライ(エッジボイス)や人中(鼻の下)に声を当てる意識など、「より閉鎖を促すトレーニング」が実践されるかと思います。
手書きの画像で恐縮ですが、ざっくり図化しております。
絵心は、大目に見てください（笑）
じゃあ、「喉締め」は何なのか。
かなり、ニュアンスで使用されることが多いですが、意味としては「過剰に各部に力が入り、無理に声を出している状態」を指します。
これは声帯を過剰に閉鎖してしまう場合も言えますが、肩や胸郭上部、首周りの筋肉に力が入り、息の通り道も圧迫してしまう場合にも指します。
これがかなり広い意味で用いられるんですね。
なので、「喉締め」と「声帯閉鎖」の違いとしては、
「声帯閉鎖」は声を出す上での声帯の状態を指し、
「喉締め」は、声を出す上での喉全般の齟齬を指します。
ボイストレーナーの方に喉締めの指摘があったら、まず焦らず、リラックスする事からやってみましょう。
安定した身体から、自然と声は出てくると思います。
まとめ
ここまでお付き合いいただきありがとうございます。
言葉でコミュニケーションすることの多いボイストレーニング、意味の違いをなんとなくでも理解しておくと、より効果的かと思います。
先述した通り、過剰な声帯閉鎖のトレーニングは喉締めや声枯れに繋がります。
適度にバランスを見ながら、ぜひご自身にあったボイストレーニングを楽しんでください！
では、また！
いつぞやの富士山を添えて。