主にミュージカルのボイトレコースを担当しています。
本日はなかなか練習時間が取れない方への自主練方法について書いていこうと思います。
理想はレッスンで教わったことを自主練で自分のものにして、
自主練習しながらの疑問点を次のレッスンで解決していく、
インプットとアウトプットを繰り返していく流があると効果が見られると思います。
ですが、なかなか家で歌えない、忙しくて練習時間が取れないなど、
皆さん色々な事情がありますよね。
そんな時、移動時間を活用してみてください！
例えば呼吸の練習ができます。
どうしても浅い呼吸になってしまったり息が続かない方は、
体の中にしっかり息を取り込む練習 が必要です。
電車の中でも、 息を吐き切って体に緊張がある状態から一気に力を解放して息を取り込む
この動作ができます。
さらに吐く息の秒数を数えながらだと、自分が何秒まで続くのか把握することができ、
課題も見つけやすいです。
上記の練習は実際私もやっていました。 どうしても歌の中で深い呼吸をとるとなると、
歌に集中するため意識しなくてもできる状態にならないとできません。
また呼吸以外にも、イヤホンひとつあれば歌の練習ができます。
レッスンやカラオケで自分の歌を録音しておけば、移動中に聴くことができますよね。
その時に自分の癖や、外しやすいところを把握しておくだけでも次の練習が効果的に進められると思います。
他に自分の歌だけでなくても、
音楽をずっと流しておくだけで勉強することがたくさんあります。
・その曲のビートを考えてみる
・歌手の発声のポジションを考えてみる
・言葉の立て方
・ここの表現の仕方好みだなあ
など常にインプットすることができるので自分の練習に活かせる部分が何かしらあると思います。
その時なるべく色んなジャンルを聴いてみるといいです！
特にミュージカルは、クラシックもポップも時にはロックもラップなど様々なジャンルの楽曲が入ってきます。
現場に入ってから自分の中で早く曲のイメージをつくるためにもおすすめします。
代役などで急に歌って！なんてこともあるかもしれないので、
色んな曲を歌えるようになっておくといいですよね。
他にもレッスン外での練習方法は様々ありますが、
いいやり方を見つけたら是非私に教えて下さい！
せっかく受けているレッスンをより効果的なものにするために、
日常生活の中で少しでも歌について考える時間を増やしてみませんか？😄
それではまた！！
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