みなさんこんにちは！

ZIGZAG MUSIC SCHOOLでボーカル、ミュージカル、話し方などのコースを担当しております、広瀬絢香です。

ボイトレは月何回通えば効果がある？

みなさんさまざまな目的でスクールに通われていることと思います。

その中で、レッスン回数についてご相談を受けることがあります。

「とりあえず月2回で入ったけど、先生はどう思われますか？みなさんどんなかんじですか？」と。

初めてボイトレをする方は特に、わからないですよね。

それぞれ目標・目的や通いたい期間が違いますし、センスや元々のスキルなんかでも上達スピードは違うので、お答えとしてはやはり「人による。」が一番なんですが。

今日は私なりのレッスン回数の目安をお伝えしてみようと思います。

それぞれの回数について

＜月8回＞

「そんな人いるの！？」と驚く方もいるかもしれませんが、いるんです。

短期で上達を感じたい方におすすめ。

感覚をいち早くつかみたい方、試験や発表会が近い方など。

1日６時間レッスンをされる方なんかも実際いますが、頻度のおすすめとしては1回のレッスンを長時間にするより、週２回など定期的に通う方が効果が高いように感じます。

※ZIGZAG MUSIC SCHOOLでは月4回コースまでなので、それ以上は追加レッスンです。

＜月６回＞

自分の上達ペースを感じながら着実にテンポ良くレッスン。

無理なく安定して上達を目指したい方向けです。

毎週1回の中に2時間の日があったり、週2回の週を作ったり。

次のレッスンまでの間が１週間と空かないので、感覚をより早く掴むことができ、上達も早いです。

＜月4回＞

週１回１時間ずつで効果を実感しながらレッスンできます。最も一般的な回数。

「毎週何曜日の何時から」と曜日を固定して、生活の中にルーティーン化してしまうのがおすすめ。

定期的にレッスンがあるので、前回のレッスンの体感が残っているうちにまたレッスンが受けられて、基礎も積み上がるし新しいことも身につきやすいです。

＜月3回＞

じっくりコツコツと長期間で頑張りたい方。

１週間以上間が開く時があるので、前回のレッスンの体感を忘れないように自主的な振り返りが必要。

それができずにレッスン内で前回のレッスンの振り返りが必要だと、じわじわゆったりの上達になりがち。

通う上では、無理なく続けられる回数。

＜月2回＞

趣味で楽しみたい方や歌い方の基礎ができた段階の方におすすめ。

次のレッスンまで２週間以上空いてしまうので、自主練習ができないと前回のレッスンの内容を忘れてしまい（頭では分かっていても体・筋肉が以前の状態に戻っている）、同じトレーニングの繰り返しになり、現状維持になりがち。

レッスンで声が出せる＆体を動かせるように何度かしっかり自主練習しておくことが非常に大事。

悪い癖が取れて、基礎を掴んでからは、自主練習できる人はこの回数に減らしても◎

始めて半年〜1年ほどは、レッスンに慣れ、悪い癖（喉が痛くなってしまう歌い方の原因など）をとり、基礎をしっかりと固めるために、できるだけコンスタントに少し多めに受講するのがいいと思います。

それを過ぎて歌唱力の基礎が定着してきたら回数を減らしても大丈夫。

自主練習の時間を増やして自分の色を育てていくことも大切だと思います。

ちなみに自主練習に関しても、レッスンと同じで長時間を1回だけやるよりも短時間を毎日やった方が効果的です。

筋トレと同じですね！

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

こうは言っているものの、本当に人によりますので、あくまでもご参考程度に。

月2回でもしっかり上達する方もいますのでご安心を！

迷う場合は、是非私にご相談ください！

ではまた、レッスンでお会いしましょう〜(*^▽^*)/~

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